饮食不当会加重脱发吗?众所周知,饮食因素,与脱发不无关联。有脱发症状的人,不论自己是属于哪种类型的脱发,都应注意自己的饮食,很多时候脱发往往就是由于饮食不当而造成的。 长期饮食不合理,是加重脱发的罪魁祸首之一。根据中医理论,长期不食主食者,会伤脾胃且会伤肝肾。《吕氏春秋》中亦有相关记载,“肥肉美酒,务以自强,命曰烂肠之食。”意为光吃肉食荤腥会烂肠伤胃,足生大疔。米是人体精液、精血、精力、精神构成的主要成分,若不吃或少吃米谷等主食,必然精液、精血不够,精气不足,人易疲劳。肾主藏精,那么精液不多,如何收藏呢?收藏不足,则会出现肾仓库空虚之象即肾虚之症。 头发也是需要营养的,而头发营养的主要获取来源便是饮食。头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰、及肝脏血液的濡养,故“发为血之余”,青壮年时人肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。 饮食不当会加重脱发吗?凤凰中医频道的专家指出:从西医营养学角度看,粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素,是人类最基本的最主要营养源,故其主导地位不可动摇。生发润发乌发的辅助食物还有芝麻、花生、核桃、大麦、鲍鱼、枸杞子、大枣、紫菜等。 以上向大家讲解了饮食不当是会加重脱发的,对于饮食大家应多重视,做好脱发的预防,只有养成良好的饮食习惯对于我们的自身健康才是更为有利的,同时还可以有效避免脱发的发生。 |