| 生活中怎样预防脱发？很多人都患有脱发，起初不当回事，认为不是什么大病，但随着脱发病情不断发展，病情只会变得愈加严重。因此，在发现自己大量脱发时，一定要及时就医，找到诱因所在，及时治疗。 预防脱发，首先要了解脱发总是会受到一些不良生活习惯的影响。根据有关的研究发现，脱发的发生还与不良的生活习惯有关，因此，为了减少脱发的发病，还应该克服不良的生活习惯。专家指出，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。同时，烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。因此，一定要戒烟忌酒。 在脱发发生后，及时治疗，同时心态也很重要。通过大量的临床观察，发现脱发患者的精神状态不稳定，长期焦虑、烦躁不安等，很容易加速掉发现象，且压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，一定要保证良好的心理，拥有积极向上的精神状态。 最后，良好的体魄，可以抵御各种疾病的侵袭，大家还应该要坚持对身体的锻炼。在平时的生活中，如果长期坚持适当的体育活动，不仅可以提高人体的免疫力，从而也减少了慢性病的患病机会，同时这是保护头发的重要因素。 以上向大家介绍了生活中怎样预防脱发，头发的健康是不容忽视的，在日常的生活当中，大家要注意上述提到的这几个方面，摒除不良生活习惯，保持良好心态，平日里多加强自身锻炼。 |
