五妙招帮你快速缓解春困(1)

　　天气越来越热，很多人都容易犯困，尤其是干燥缺水的环境容易让人产生困乏感。那么，如果过一个神清气爽的春天呢？快速缓解春困的方法有哪些呢？下面由春季栏目小编来告诉大家一些的方法。

　　1：多吃碱性食物

　　冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等都是可以用来调和的，大家不妨试一试。