随着天气渐渐转暖，天干物燥，很多人都容易上火，心情就会变的暴躁、烦恼。你知道吗？心情不好会损害身体健康，还不利于正常的生活。那么，春季怎样远离烦躁呢？下面由春季栏目小编来告诉大家一些控制暴躁情绪的方法。
主动释放
把愤怒情绪向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒的好方法。
将愤怒写下来
这也是不错的常见的放松方法。如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。 |
