夏季燥热 养生需注意八戒(1)

　　夏季天气燥热，也是很多种疾病的高发季节。鉴于这样的情况与趋势，为了防止受到疾病的侵袭，大家就需要积极的做好与，尤其是注意一些夏季生活中的禁忌。那么下面小编就为大家详细介绍六个夏季养生的禁戒，跟随小编一起来了解一下吧。

　　一、戒油腻

　　夏季人体的消耗是很大的，需要吸收足够的阳气才能够让体能保持平衡。而通常，荤菜是属于阴性的食物，不仅起不到补充体能的作用，还会降低人的食欲。因此，大家在夏季应当少食油腻食物，而多进食一些比较清淡、易消化的食物，比如说是绿豆、莲子、荷叶等等。

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