时值深秋，气温越来越低了，甚至让人到了瑟瑟发抖的程度。而在这样的环境中，很多人在该不该产生了疑问。其实，一旦气温到了10摄氏度左右，大家就不用过分秋冻了，尤其不要对某些身体部位进行秋冻，而是应当重点了。那么具体不宜秋冻的部位都有哪些呢？下面小编就为大家一一揭晓。
1、腰部：腰部受寒冷使局部血管收缩，血流减缓，容易刺激神经，引起腰部疼痛，甚至引起旧病复发。
2、肚脐：从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。很多女性喜欢穿露脐装，拥有重要器官的腹部长时间受寒气袭击，就容易导致宫寒、痛经等病症，甚至造成不孕。如果是正在发育中的少女或幼女，则有可能导致子宫发育不良，为以后的结婚生育埋下祸根。所以秋季女性在着装时要注意保护小腹。
3、肩部：肩关节及其周围组织相对比较脆弱，受寒容易引起肩周炎，轻则表现为患侧肩部一处或几处疼痛不适，重则由于肩关节周围肌肉明显痉挛，使上肢活动障碍。
4、关节：关节受凉会导致关节周围血液循环变差，由于关节局部毛细血管和组织发生了变化产生炎性物质，使神经末梢受压迫而产生酸痛感或患上关节炎。
5、头：“白露”之后外出时最好戴帽子，洗头时用比平时热一点的水，在额头上渗出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒，体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人尤其要注意。
6、脚：人们应该穿稍厚一点，宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时，不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，务必在回家之后用热水泡泡脚。脚部分布着人体6条重要经脉，一旦受寒，会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。
综上，就是六个不宜秋冻的部位，相反，在低温之下，大家应当重点对上述部位进行保暖。小编在此祝愿大家度过一个舒适、健康的秋季。
相关推荐： | 