春季易疲劳 赶走春困的小方法(1)

　　在春天，很多人都容易犯困，这一症状的出现严重影响着正常的工作。春季疲倦都是因为体内缺乏一些微量元素，那么，对于犯困一定要及时的治疗。哪些方法可赶走犯困呢？下面由春季栏目小编来告诉大家一些方法。

　　1.补充蛋白质

　　进入温暖春季，又是一年“减肥时”，但是爱美的你也得保证每天15-25克蛋白质的摄入量哦！（相当于3个中等大小的鸡蛋和一大块鸡胸肉中所含的蛋白质）。足够的蛋白质有助于保持你体内的血糖稳定，防止午后体内血糖过低而出现犯困症状。