【男性更年期】如何延缓男性更年期到来-淡淡-名医网

    随着年龄的不断增长，男人会逐渐迎来一个特殊时期——更年期。男人一旦进行更年期后会出现一系列更年期症状，让男人倍感痛苦。那么如何延缓到来呢？下面小编就教大家五个妙招，希望对您有所帮助。

    常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的；适当的户外活动还可以调节植物神经，使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。