多运动可以预防糖尿病(1)

    糖尿病人不能做剧烈运动，有什么运动适合糖尿病人运动，散步就是一个最好的运动方式，可以亲近大自然，呼吸新鲜空气。

    中医认为，糖尿病患者不适宜剧烈运动，如果运动，选择散步、踢毽子、打乒乓球、骑单车、练瑜伽等项目是非常合适的。尤其是散步的方式有利于糖尿病患者身体机能保持在比较健康的状态。尤其是散步是一项非常容易进行的运动，专家表示，糖尿病患者散步可以到大自然中，氧气丰富、空气清新。如果遇到阴雨天气，糖尿病患者也不应该停止散步，可以在室内或有遮盖的室外进行。