女性必知 健康卵巢需要用心保养(1)

　　卵巢对每个女性来说都是非常重要的，健康的卵巢可以孕育聪明的宝宝，还可以帮女性保持美丽的容颜。因此，成了女性们必须要做的事情。女性怎样做才有利于卵巢健康呢？女性怎样保养卵巢呢？下面由栏目小编来告诉大家一些保养卵巢的方法。

　　来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。