老年人护理常做这几件事！(1)

    人到老年，要怎么做才能让自己的身体得到最佳的护理呢？生活质量的提高似乎并没有给老年人的养生护理带来多少帮助，那么有什么方法呢？下面我们就看看老年人护理长做这几件事！

    常梳头

    每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。

    常擦面

    每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。