夏季的来临，很多女性都喜欢穿一些性感的衣服，比如短裤、裙子等，都喜欢把自己的美腿露在外边。但是，对于一些粗腿美眉来说是非常痛苦的。所以，夏季成了女性们必做的事情。想要成功减肥就一定要杜绝一些。那么，哪些食物可以呢？瞬间增肥的食物有哪些呢？下面由康路网小编来告诉大家一些吃了会增肥的食物。
全麦苏打饼
有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。
薯片
薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在我们消闲娱乐之时，吃得最多的也是它。薯片的营养价值较低，含有少量脂肪和能量，多吃破坏食欲。引起此危害的原因是薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，这样的热量增加可想而知了。 |
