现在很多白领女性会有的情况，卵巢早衰会影响怀孕，让女性提早进行更年期。所以保养好卵巢是女性朋友重要的任务，那么女性应如何呢？今天小编就为大家保养卵巢的7个方法，希望对您有所帮助。 
1.来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2.红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。 | 