【卵子】来月经时多补铁-淡淡-名医网

    有计划怀孕的女性，要想孕育一个健康的宝宝，就要考虑健康。其实呵护卵子健康不仅仅是为了怀孕，它还对女性月经和情绪都会带来影响。那么，女性应怎样保证卵子健康呢？保证卵子健康，一定要注意以下几点。

    1.来月经时多补铁

    没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。