的生理期就是，男性的遗精则是正常生理现象那么有的女性会在经期，这是什么因素导致的呢？女性在经期不易做哪些事情呢？这些都是女性比较关注的问题，因为这紧密的关系着女性的健康和生活。那么下面就由小编为大家介绍一下女性经期不易做哪些事情吧。
1、剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
2、贪食生冷
这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。
3、吃得太咸
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4、饮咖啡、浓茶
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 |
