经期对女性来说是最麻烦最痛苦的事情，尤其是的发生很令人头痛，痛经几乎成了很普遍的事情。想要摆脱痛经的折磨，重在预防。那么，女性如何打败痛经呢？就一定要自己的一举一动。预防痛经不能做什么事情呢？下面小编来告诉大家一些预防痛经不要做的几件事。
避免受寒凉
经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。尤其小雪节气已到，不要为了美，“美丽冻人”，要注意保暖，以免痛经症状加重。
避免经期性生活
很多女性朋友经期，仍过性生活。其实月经期间应禁止性生活，这是因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果过性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长，加重痛经问题。 |
