预防流感6坚持的选择
2015-12-23 01:23| 发布者: 冥朝网络| 查看: 3| 评论: 0
| 流感对我们来说是很常见的一种传染疾病，因为我们几乎每个人都在流感的高发季节里患过此病，流感给我们带来很大的不便，影响到我们的身体健康，在流感的高发季节里我们应该怎么预防呢?这里有预防流感的6坚持的选择。 1.勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。 2.勤换牙刷。人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。 3.脚部保暖。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。 4.饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。 5.精神愉快。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。 6.合理睡眠。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。 中医治疗流感方法： 轻症-风热犯卫 (1)主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，微汗。 (2)舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。 (3)治法：疏风清热。 危重症-正虚邪陷 (1)主症：呼吸急促或微弱，或辅助通气，神志淡漠甚至昏蒙，面色苍白或潮红，冷汗自出或皮肤干燥，四肢不温或逆冷，口燥咽干，舌暗淡，苔白，或舌红绛少津，脉微细数，或脉微弱。 (2)治法：扶正固脱。 相信大家看了这些就应该知道怎么来预防流感了，相信这些对大家是有所帮助的，也希望患者能够积极的配合医生的治疗，早日恢复健康。流感患者是知道影响的，流感患者也是会感觉流感的让自己的生活饱受危害，流感患者需要了解好的治疗事项。 |
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