流感患者的的营养及饮食指南
2015-12-23 01:43| 发布者: 王牌胡汉三| 查看: 4| 评论: 0
| 流感一旦侵袭病患身体，患者将变得肌肉酸痛，头痛，全身乏力，食欲甚至会不振。俗话说，病从口入，身体却又是靠食物给养出来的。那么当患者在生病时，吃什么，该怎么吃更显得重要了。流感的饮食注意又有那些呢?下面就由小编为大家解说一下。流感的饮食指南。 首先，流感由于病毒的感染入侵，所以身体他抵抗力急剧下降。对维生素的补充显得格外重要。流感患者应多食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如柑桔、球子甘蓝及草莓，或在不睡觉时，每隔2-3小时服用维生素C1000毫克。吃瘦肉、鱼和五谷杂粮以增加锌摄入。 其次，补充水分也是很重要的。下面有三款防流感茶方： 姜茶：茶叶7克，生姜10片。共煮成汁，饭后饮用。能发汗解表温肺止咳，对流感有疗效。 山腊梅茶：山腊梅叶625克，茶叶适量。上药捣碎过筛分100袋，1次1袋，1日3次，沸水冲泡，当茶频饮。能祛风清热，治一般感冒，对流感有较好疗效。 芦根茶：芦根50克，鲜萝卜200克，葱白7个，青橄榄7个。上四味加水适量煎汤代茶饮。治流行性感冒。 这些方子，虽不是一次见效，但是都能够及时减轻流感患者的痛楚，为患者振奋精神，不至于一蹶不振。所以好的饮食对病患的身体痊愈也是起到很大的作用。及时的休息，加上科学的饮食习惯才是驱除病魔的不二法。 |
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