流感需要注意的饮食原则是什么
2015-12-23 03:13| 发布者: 喀喀喀2| 查看: 5| 评论: 0
| 流感是很常见的一种流行性疾病，患上流感不但会给自己的身体健康和心理情绪带来不良影响，给自己同事家人的健康也会带来一定的威胁，因此，及早地调养和治疗是关键。治疗流感的饮食原则都有哪些呢?下面小编就为大家讲述一下吧。 (1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 (2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 (3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 (4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 (5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 以上就是小编为大家讲述的一些治疗流感的饮食原则了。可以看出，在采用食疗法治疗流感的时候，一定要注意好水分的供给、远离一些油腻的食物。除此之外，适度的身体锻炼也是必不可少的，希望大家都能保持一个健康的身体。 |
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