秋冬预防流行感冒小贴士
2015-12-23 03:17| 发布者: 喀喀喀2| 查看: 5| 评论: 0
| 流行性感冒是由病毒引起的，通常是大面积人群的感冒，病症较一般感冒更为严重，给家庭和社会带来的危害非常大。由于感冒病毒自身不稳定，变异速度快，难以控制，更是难以治疗。然而我们不会让这样的病毒所吓倒，只要提前做好完备的防范措施就能有效的预防流行性感冒。 以下介绍的是预防流行性感冒的几个基本方面，只有做到位了才可能预防流行性感冒，现在就来了解一下这些常用预防措施，以供大家在现在这个流感多发季节做好防范。 1、热水泡脚，常泡常好 在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择比较热的水(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。 2、按摩按摩，才不得病 冬季预防感冒，我们还可以用一些外部疗法，像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。 3、护好口鼻，利人利己 还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，那时是不得已的选择。其实，冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个防护措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。 4、盐水漱口，你的护身法宝 在上一条中，我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。 5、控制治疗传染源 对于疾病传染源要提早发现，并迅速向卫生防疫部门报告;对于流行感冒患者要尽早隔离，尽快治疗。 6、切断传播途径 流感流行期间，应避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒;医院医护人员需要配戴口罩、洗手是要消毒、防止交叉感染;对于流感患者的个人用具及分泌物要彻底消毒。 7、疫苗预防 疫苗预防是一种非常不错的预防手段，效果比较可靠，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员。但是应该注意的是，对鸡蛋过敏者、急性传染病患者、精神病患者、妊娠早期、6个月以下婴儿等几类人群应该慎重接种。 8、熏艾条预防 端午节插艾篙，是古代传下的习俗。艾篙所产生得奇特芳香，可驱蚊蝇，虫蚁，净化空气。艾叶熏烟可以对各种皮肤真菌、鼻病素、流感病毒、床疹病毒都有不同的杀灭和抑制作用。在流感流行的季节，每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少。 现在正处于秋冬交替的季节，我们只有采取科学有效的防范措施才能避免流感病毒的侵袭。当然良好的生活习惯和体育锻炼也是避免流感侵袭的有效途径。在这流感多发季节里，祝您和您的家人身体健康。 |
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