感冒后的20项注意事宜
2015-12-23 04:12| 发布者: 亮仔| 查看: 5| 评论: 0
| 据专家介绍，感冒没有特效药，一般药物只是能缓解症状。那么，感冒了怎么办呢?下面专家给我们总结了20项注意，或许对大家有所帮助，我们一起来看看吧。 1、服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。 2、摄取锌，可缩短时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。 3、保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。 4、多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。 5、避免参加聚会，以免过度消耗体力。 6、注意保暖。 7、散步或快走，以改善血液循环，有助于感冒的康复。 8、饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。 9、喝热鸡汤，有助于鼻腔黏液的流动，可加强体内排除病菌。 10、多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。 11、勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此时不要抽烟。 12、以盐水漱口，可缓解不适。 13、浅啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并帮助入睡。 14、洗热水澡。 15、以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感。 16、服用感冒药，如阿司匹林。 17、若发烧38。3℃以上或小孩发烧，应尽速就医。 18、任何剧痛都应就诊，如：耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。 19、吞咽极度困难或食欲不振时应就医。 20、气喘或呼吸短促时应就诊。 以上就是专家为我们总结的感冒后需注意的20项事宜。温馨提示，大家想了解更多关于感冒的信息，欢迎登陆寻医问药网查询。 |
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