流感来袭应该如何应对
2015-12-23 04:23| 发布者: 冥朝网络| 查看: 7| 评论: 0
| 如果有个成年人告诉你，他从来没有感冒过，你会相信吗?恐怕除了他自己，应该没有人会相信。流感病毒会在我们的鼻周游荡，在空气里边游荡着，时刻要找机会进入我们的体内，而免疫力就好比人体的一把保护伞，可以帮助我们抵抗那些流感病毒，流感来袭我们应该如何应对呢？ 面对这个我们眼里小小的感冒，大家千万不要掉以轻心，它在无形当中就会给我们的身体造成压力，还有危险，不过不要紧了，只要我们的应战方案完美无缺，它并不可怕。感冒了，咱们首先要补充维生素C，这是两届诺贝尔获奖者鲍林博士的主张，他说这个方法是非常有效的，而对此很多科学家也做了很多很多的研究，结果也证明了高浓度的维生素C可以预防感冒以后，毒雾释放所造成的有害作用。 如果每天咱们补充了2000毫克的维生素C，虽然无法预防感冒的发生，但却可以减轻感冒的症状和缩短感冒的时间，所以我们也不难明白，为什么现在的这些感冒药里边都加入了维生素C。除了维生素C之外，锌对于感冒的作用也是很重要的，因为大量的临床资料显示，锌虽然不能够杀死那些感冒病毒，但它能够防止病毒的复制和繁殖，所以咱们得适当补锌，这也是一个缩短感冒时间的好方法了。 感冒之间的饮食要清淡，最好吃胡罗卜、青椒、橘子等富含维生素A和维生素C的水果和蔬菜，避免吃油腻的食物，因为它们会使淋巴液异常，不想吃东西的时候，就不要强迫自己吃，否则会使体温上升，身体感到不适。 当然我们还得多喝水，喝一些稀释的果汁，不要喝咖啡和浓茶，要多休息，确实很重要。尤其是在感冒的初期，良好的睡眠可以促使白细胞增多，巨噬细胞更加的活跃，我们肝脏解毒的功能也会增加了。 从而就将侵入人体的细胞和病毒统统的消灭光。当很多朋友一旦感冒的时候，还会做一件事，自己给自己买药，不喜欢找医生。喜欢买那种见效特别快的药吃，比如说各种抗生素，就是很多人的最爱了，这种做法是非常不对的。 前一段时间说的超级病毒，就是因为各种抗生素的滥用而引起的，而且很多种抗生素对于骨髓造血功能是有抑制作用的，比如说，氯霉素、磺胺类药物、青霉素、先锋霉素、利福平等等都有可能会损害造血系统，所以大家在感冒的时候一定要慎用药品，特别是抗生素。 |
上一篇：秋天多吃平菇有效预防流感下一篇：怎样知道自己是否患了肺结核