心理难过要学会自我安慰

2015-12-23 23:35| 发布者: 王牌胡汉三| 查看: 12| 评论: 0

摘要: 　　每个人都有伤心难过的时候，所以自然而然情绪也会变得非常的难过低落，这个时候除了可以有朋友的安慰之外，自己也应该学会开导自己，这样才能保障心理健康。那么，难过时怎样自我安慰呢？　　第一个安慰：别总是 ...

　　每个人都有伤心难过的时候，所以自然而然情绪也会变得非常的难过低落，这个时候除了可以有朋友的安慰之外，自己也应该学会开导自己，这样才能保障心理健康。那么，难过时怎样自我安慰呢？
　　第一个安慰：别总是自己跟自己过不去
　　学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
　　经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

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