| 幸福有什么标准?我们每个人都希望，自己的生活应该是幸福而快乐的，但是却不是所有的人都能够如愿以偿，所以很多人也会问，到底什么样的生活才是真正幸福的，可事实上我们的幸福没有什么标准可衡量。 “我错过了机会。” 我们可能是追求一个恋情或者学位，或者生儿育女，或者寻找我们的呼召。我们又渴望又遗憾地回眸一望，就认为唯一的那艘船已经离开。或许那艘船真的离开了，但海上还有好多个港口。这里的危机是：我们被困在自己的遗憾中，将我们追求所渴望的事物的力量捧手让人。的确，或许我们还是要哀悼片刻，但是，真正的问题是：现在要何去何从? “我太过敏感了。” 如果你是那么多深深敏感的人当中之一，我爱你。真的。这意味着你又温柔，又人性，能和别人的经历产生深深的同理心。问题不是你的脆弱或敏感，而是你没能控制这些情绪，反而被它们劫持。换句话说，你如果感到被伤害，就尽管去感受它。但是你要注意你所表达的叙述。如果它将你推向深渊，就要去找另一个比较仁慈的真相。相信我，它就在这一切当中。与此同时，不要将别人的反应误以为是你的本质有某种缺陷的证据。不是每个人勇于脆弱，或担当别人的脆弱。但你就是有那么勇敢。 “如果他们知道……” 知道什么?你的家时常像个灾区?你的孩子整天在打架?你宁愿窝起来里看书，也不愿和丈夫窝在一起?你在内心深处有疯狂的愤怒?这些想法背后的信念，就是你是个骗子、冒牌者，如果被别人看到真实、没有伪装的你，他们会认为你不可爱。我们都有未解决的问题、隐藏的混乱、一些我们会隐藏(或者至少藏在阴影)的自我。这是作为不完美的人类的一部分。放松警惕，将我们较丑的自我分享出来，是需要勇气的。但是我们一旦这么做，我们肯定会发现一件事：我们不是孤独的。而且我们还是可爱的。 “我会永远后悔的。” 这和“我错过了机会”有亲密的关系。不过，它是紧握内心的遗憾，并三番四次地重复。不管我们相信什么，遗憾不是我们必须永远承担的精神负担。遗憾是一种感受，我们不顾后果地面对它，就会让我们发现我们忽视、践踏或以某种方式没给予承认的自身的渴望、需要或真相。只有这样，它才能转变成别的事物。例如，为智慧或者它所带我们走的路而感激，或者一个又痛楚又实用的提醒，叫我们要忠于自己。 因为每个人对幸福的定义各不相同，但是如果我们想要拥有幸福的生活，那么最主要的还是应该注意保证自己的心理健康，因为拥有良好的心态，那么面对生活中遇到的各种不幸事情，才能够变得更加的坦然。 推荐阅读：别让房子压垮我们的幸福 |
