| 每一个人都会有自己的情绪，这也是一种正常的现象，但是好的情绪可以让我们精神奋发，有的不良情绪就会影响到我们的心理健康了。所以我们需要学会筛选自己的情绪，那么下面就看看影响心理健康的情绪有哪些? 1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。 2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚，总是害怕失败，也就是因为这样，他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活，这类人得先增强自己的自信心。 推荐阅读：控制自己愤怒情绪的五大方法 |
