| 如何自己寻开心?如果能够每天都可以过得开心快乐，那对我们的心理健康也会带来很大的帮助，但是我们每天又可能会遇到一些会影响自己心情的事情。所以说还是需要自己寻找一些快乐的方法。 1.探险。夜间开车、野外露营，甚至跳过栅栏看看另一边的风景，都可能成为一年中最快乐的经历。 2.多参与。在参加婚礼、宴会时，享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝，而是走进舞池，找个舞伴尽情起舞。 3.邀请朋友来家吃饭。食物不必太精美，找几个木头箱子当桌子，吃些家常便饭，大家的欢笑可能会更多。 4.周日下午小睡一会儿。这样的效果堪比晚上10点的睡眠，不信你躺在床上试一下。 5.添置点家具。在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具，给它们喷一下漆，马上就有了独特的魅力。 6.早点回家。给自己富裕的时间，听一听最喜欢的音乐，把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。 7.帮人带孩子。朋友要出门，你可以主动帮他带一下午孩子，不但助人为乐，还能和孩子一起玩耍，得到双份快乐。 8.偶尔奢侈一把。你挣的钱可能不是很多，但心血来潮地买一件昂贵衣服，奢侈一回，也未尝不可。 开心快乐其实并没有那么困难，最重要的还是要让自己有一个良好的心理状态，这样子在面对生活中的一些不如意的事情的时候，就可以让自己更加乐观的面对，而开心快乐也就会跟着自己走了。 推荐阅读：唠叨倾诉也能舒缓压力 |
