| 人快乐还是不快乐，其实在很多的时候都是受到外在的因素的干扰的。所以我们在做一些事情的时候，有时候首先要想到的就是会不会让自己快乐，会不会让自己的心理健康更加的愉悦。少做一些事情，我们反而会更加的轻松。 1、责备。事情出错时，与其生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。 2、做作。没有人会因为你的衣服、车、头衔而真正喜欢你，这些只不过都是身外物。做真实的自己，真朋友才会走到身边，带来无限乐趣。 3、执著。当害怕和缺乏安全感时，才会仅仅抓住一样东西不放，才会过分执著于你所知道的一切，而这样并不会带给你真正的安全感。试着放手，向着你心所往的方向前进，即使不成功，尝试的过程，也会让你自我感觉更好，更快乐。 4、打断。打断别人没有礼貌，而且会让人不喜欢你。做一个倾听者，关注别人说的话，多问问题理解别人，和谐交流会让你更快乐。 5、抱怨。不停的抱怨各种问题，会让你感觉更糟糕。与其浪费时间抱怨，不如想办法改善。不论是和自己对话，还是和朋友或同事，少说做错了什么，多想想如何做的更好。 |
