幸福生活的十大必备要素

2015-12-24 00:04| 发布者: 逆之羽| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　什么是幸福?怎样才能拥有幸福?现代人由于生活工作压力的增大，幸福感越来越低。据心理健康专家调查发现，尤其是在中大型城市，人们的幸福指数不到一半。想要提升自己的幸福指数，你需要从心理上去加以调节。　　 ...

　　什么是幸福?怎样才能拥有幸福?现代人由于生活工作压力的增大，幸福感越来越低。据心理健康专家调查发现，尤其是在中大型城市，人们的幸福指数不到一半。想要提升自己的幸福指数，你需要从心理上去加以调节。
　　1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
　　2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
　　3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。

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