| 不知道大家有没有出现过这种情况：在外面无论受了多大的委屈都不发货，笑言相对，但是在家里，只是因为一点点小事就跟家人大吵特吵。其实有这种情况出现的人是因为自己的心理健康出现了问题，那么这类人群该怎么收敛自己的脾气呢? 原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高 一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢?别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢?”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高，而有时我们并没有意识到。 原因二：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大 相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。如果他不开心，我们也不会开心，这就好像在事情一开始发生时，就预订了结果。我们要奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败! 原因三：面对亲人，我们往往存在放肆性 家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。但令人担忧的是，往往这种宣泄是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。 小编要跟所有的朋友们说一句，家人是永远会无条件支持自己，保护自己的人，他们不求回报，但是也怕被伤害，所以不要动不动就向家人发脾气。如果你们伤害他们到了一定程度，那么家人也会失望的，所以大家一定要正视自己的心理健康问题，好好守护自己的家人。 |
