| 我们在坐着的时候，如果我们的姿势过于懒散，就容易导致我们的体力下降，影响我们的情绪和心情。那么，这其中有什么道理呢?为了解决这一问题，小编下面就为大家详细的介绍一下其中的道理。 心情与坐姿有关 “站没站相，坐没坐相”不仅看起来没精神，还会影响到你的心情。据美国《男性健康》杂志报道，发表在《生物反馈》期刊上的一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。 研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散的受试者体力下降、情绪消极，而采用蹦跳姿势的受试者会出现体力上升和情绪愉快的积极感觉。 研究负责人认为，试验证明情绪会受到日常生活中多方面的影响，包括体态和行走姿势。对于繁忙的现代人来说，坐着时要保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。 人们的坐姿和我们的心情是有很大的关系的，因此，为了能够让我们长期保持一个好心情，我们一定要注意自己的坐姿，这样才有助于我们的心理健康，让我们在生活中能够快乐的度过每一天。 |
