| 教你如何打造和谐幸福的人生，幸福感的主要评估标准被称为综合幸福感，包括要人们回答大体上对他们的生活感受如何。美国纽约州立大学石溪分校的心理学家Arthur Stone表示：“这已经成为了调查研究的标准。”但是他说：“这类问题要求人们作出很多判断。” 幸福感的主要评估标准被称为综合幸福感，包括要人们回答大体上对他们的生活感受如何。美国纽约州立大学石溪分校的心理学家Arthur Stone表示：“这已经成为了调查研究的标准。”但是他说：“这类问题要求人们作出很多判断。” 例如，你会用谁作比较：你的同辈，比尔?盖茨，还是饥荒的难民?抑或你理想中的生活是什么样的?并且这种调查实施起来也很麻烦：科学家们经常要求人们随身携带传呼机，而研究人员在一天之内要数次传呼他们，提醒志愿者记录下他们的感受。 教你如何打造和谐幸福的人生，Stone如今采用了一种完全不同的简单方法。由于Stone是盖洛普公司的一名资深科学家，该公司正在美国国内展开一系列规模庞大的电话调查，调查的问题涉及诸如总统的履职表现怎样，经济体中消费者的自信心如何等等。借助工作之便，Stone可以顺带询问一下在接受调查的前一天，人们确切的情绪感受。在2008年，接受该调查的人数超过35万，人员遍布美国各地。 Stone的研究小组发现，从20岁到50岁，人们的综合幸福感呈递减趋势，之后又稳步增加。并且在50岁之后增加的还有快乐和愉悦感。尽管悲伤在所有年龄段都处于同等水平，但是大多数消极情绪都会随着年龄的增长而降低。烦恼会一直困扰人们，但到50岁后便开始减少。愤怒的情绪在20多岁后稳步下降;压力在20多岁处于巅峰，之后开始下降，并在50岁后直线下降。调查显示，这一变化趋势在男性与女性中基本一致，尽管女性往往会感到更大的压力、烦恼，并且在所有年龄段都会更悲伤，然而在大多数年龄段，女性的总体综合幸福感要强于男性。研究人员日前在美国《国家科学院院刊》网络版上报告了这一研究成果。 教你如何打造和谐幸福的人生，其实幸福感不单单和年龄相关，心态也是影响幸福感的一个重要因素。而且据权威部门调查研究，幸福感与成功、财富等因素并非是呈正相关。如何提高幸福感?请参考如下建议： 第一，要明白财富的意义，知道财富是为了什么?比如有人赚了很多钱，但没有时间去消费，又怎么能体现出挣钱成功带给你的快乐感。而且这个钱是用在了什么地方，是把它挥霍了，还是用在了救助别人等慈善事业上。 |
