三招助你快速找到幸福感

2015-12-24 01:37| 发布者: 冥朝网络| 查看: 5| 评论: 0

摘要: 　　幸福的三个主要成分:意义、快乐与投入。幸福不会凭空而来,人想要拥有幸福,就必须学习、计划、努力、改变与坚持。　　如何更行之有效地追求与拥有幸福?　　1.充分了解自我　　2.完全地接纳真实的自我　　3.建立自 ...

　　幸福的三个主要成分:意义、快乐与投入。幸福不会凭空而来,人想要拥有幸福,就必须学习、计划、努力、改变与坚持。
　　如何更行之有效地追求与拥有幸福?
　　1.充分了解自我
　　2.完全地接纳真实的自我
　　3.建立自信
　　4.设定有意义且让自己乐此不疲的生命终极目标
　　5.完善短、中、长期的目标实现计划
　　6.不断地行动与学习
　　7.排除各种干扰与破坏幸福的因素和问题
　　8.养成正面与积极思考的惯性
　　9.定期自我检视与调整
　　10.分享与奉献

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