心理调节 让男人更幸福(1)

    随着生活质量的不断提高，男人的幸福指数却越来越低。男人感受不到幸福主要是因为压力导致的，所以学会调节才能避免因压力产生。那么男人应如何进行呢？下面栏目小编就为大家详细介绍。

    第一，放慢一下工作速度。如果你感觉非常紧张，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，合理地安排作息时间，可能你会做得更好。

    第二，注意培养良好的心态。加强自己的心理修养，在注意锻炼身体的同时，多关注自己的心理健康，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以便经常得到他们的帮助。