现代生活中，随着生活节奏的加快，很多人每天都承受着一些压力，使身体出现了问题。因此，为了健康的身体，大家一定要减轻压力。那么，怎么能快速减轻压力呢？下面由心理栏目小编来告诉大家一些方法。
1、和同事聚餐
工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。
2、工作间隔多走动
身体上的活动是一种很好的心情调节剂，因此，工作间隙一有空闲，就起身到处走走，即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。 |
