工作枯竭的12个发展阶段，具体如下：
1、逼迫自己：对工作有很高的期望。
2、努力工作：一定要证明自己。
3、忽略需求：废寝忘食，变成孤家寡人。
4、纠结混乱：感觉肯定是哪里错了，但不知道原因。
5、重塑观念：不认为自己的工作方式有问题，调整感受和价值观。
6、否认问题：出现问题时并不会考虑时间紧迫和工作量大等问题，而是怪罪自己。
7、回避行为：社交几乎为零，可能会通过喝酒或者使用药物来让自己放松。
8、行为改变：认识你的人都觉得你变了。
9、去个人化：不认为自己和他人是有价值的，失去了满足自我需求的动力。
10、内心空虚：为了解决这个问题可能通过喝酒，使用药物和高危性行为来缓解。
11、情绪：感到疲倦、没有希望，感觉未来暗淡，生活没有意义。
12、职业枯竭：身心出现崩溃，需要治疗。
以上就是有关12个阶段或表明你工作枯竭的详细介绍。在日常生活中，广大人士一定要警惕工作枯竭的发生，注意劳逸结合，积极投入到工作中去。祝你工作顺利，事业有成。 近日，网上报道称“英国掀‘人面兽身照’热潮，缓解职场压力有新招”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注。在职场工作中，你是否会有“逼迫自己”“努力工作”“忽略需求”等阶段呢？事实上，这表明你工作枯竭了。那么，还有哪些阶段表明你工作枯竭呢？一起来了解一下吧！ | 