在忙碌的职场生活当中，大家需要的不仅是超强的工作能力，也很需要很好的调节能力，否则很容易对工作产生倦怠。而在大家对工作产生倦怠时，大家需要做的是及时调整这种状态，这样才能够及早恢复自己的工作能力与心态。接下来，小编就为大家介绍几种缓解工作倦怠的方法。
1、清理工作空间：有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里吗？怎么让它们更简单一点？这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。
2、发展一个爱好：你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。
3、提高你的技能：尝试学习一种新的技能，试着挑战自己，不论这项技能是电脑程序、写作、Adobe或者别的。你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。
4、换一个电脑桌面：换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。
5、给自己放一两天假：当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
6、给心爱的人打个电话：还有什么比抓紧时间给心爱的人打个电话更好呢？告诉他你想他，或者仅仅打个招呼，这远远比你百无聊赖更好。
如果您正处于工作疲惫不堪、心理备受煎熬时期，那您可以采取上述这些缓解工作倦怠的方法进行调整。不过，如果您实在觉得自己在现从事的工作没兴趣，您可以直接换一份理想的工作。
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