养生导引秘籍-养生导引法全-霍乱门

2015-12-11 20:45| 发布者: 白色叹号| 查看: 18| 评论: 0

一法：转筋不住，男子以手挽其阴，女子以手牵乳近两边。
一法：偃卧，展两胫两手，外踵者相向，亦鼻纳气，自极七息。除两膝寒、胫骨疼，转筋。
一法：覆卧，旁视，立两踵，生腰，鼻纳气。去转筋。