女性养生:健康饮食7件事

【女性养生:健康饮食7件事】1.补充蛋白:促进非脂肪组织的生长,从而延缓肌肉衰老;2.胶原蛋白:人体皮肤的主要成分,能让皮肤看起来非常丰润;3.肌肤抗氧化:维生素C、E有抗氧化作用可防衰老;4.膳食纤维促进身体排毒;5.饮食有道:八分饱、肠胃好;6.适脂生活;7.补充能量:充分摄入主食~ [美好]