最好是在吃完早餐半个小时以后才喝

现在越来越多的人明白了养生的重要性,可养生有很多种,目前最简单最有效的就是喝茶,一般来说,上午喝绿茶【最好是在吃完早餐半个小时以后才喝】,下午就喝灵芝茶、石斛或者是红茶,还要养成每天按时就餐的习惯。也许你会觉得很麻烦,但你要知道你的健康就是家人的幸福。