4款果蔬火速祛斑

　　4款果蔬火速祛斑 ,斑斑点点不经意间爬上你的脸，你是不是感到很困惑？其实长斑并非妇女的专利，肌肤日常保养不到位，斑点随时都可能出现在你的脸上。想知道怎么彻底赶走斑点吗？今天杭州京都医院皮肤科教大家几个祛斑的食疗方法，让你火速脱离“斑女郎”。
　　女人要想容颜好，蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效，还能美白肌肤。
　　胡萝卜：将鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。
　　柠檬：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
　　西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。
　　猕猴桃：猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。
　　避免食用色素含量高的食物或者饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。杭州京都医院建议常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
　　

只要坚持就有希望的啊~