男人女人都怕“战痘”

生活中有很多人被青春痘的问题困扰着，青春痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。现在治疗祛痘的方法有很多，真正有效的却很少。那么，怎样去除青春痘最快最有效最健康？


    怎样去除青春痘最快最有效最健康？我想全天下的男男女女都希望有这个好方法。下面我们一起来学学健康消除青春痘的好方法。


    1、洁战痘：皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的PM2.5时代，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。


    温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。但是别以为洗得越干净，越能控痘哦！其实碱性洁面品、磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择。


    2、保养品应质地清爽：太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂。


    3、均衡饮食多运动：青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。兰州军康医院（http://www.jzskzg.com/）专家介绍：青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤自然就会阔别青春期，不在担心治疗青春痘的问题了。


    4、保湿防痘：大多女生长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。兰州皮肤病医院（http://wap.czcyx.com）专家表示：在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的祛痘护肤方法，既能保湿补水，又能消炎祛痘印。


    5、给自己减压：改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。推荐大家可以参阅：（甘肃省兰州军区医院:http://www.czcyx.com/），权威专家为您保驾护航！

顶起顶起顶起