五大中医减肥药膳 传承已久(1)

很多追求健康的胖人朋友会选择，中医减肥虽然速度不及减肥药和减肥手术，但却最安全可靠。尤其是专家推荐的中医，在减肥的过程中调节体质，不会产生副作用，反而有益身体健康。来看看下文中总结的几种减肥药膳，在享用美味的同时轻松减肥。

       

            1、减肥调经饮

       

            配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

       

            用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。

       

            功效：调经活血，补血补气，适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

       

            小贴士：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

       

            2、补气降脂汤

       

            配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

       

            用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

       

            功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

       

            3、红豆陈皮汤

       

            材料：60g红豆、适量极品陈皮、适量清水。

       

            做法：取适量红豆，清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆，适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后，将红豆放入，高火慢煮。待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，拔掉电源，焖15分钟左右。食用时，捞出陈皮不用，喝汤食豆。

       

            功效：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。