美味养生粥之西瓜糯米粥

    美味养生粥之西瓜糯米粥
    夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，这时来碗西瓜糯米粥是很好的选择，粥喝到口里既有西瓜的清凉，又有糯米的清香，喝起来滑爽，让你感到既清爽又解暑，绝对是炎炎夏日的降暑利器哦。
    营养价值：蛋白质、淀粉、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖、钙、铁、锌、磷食疗功效：清热去暑、除烦止渴、利尿通便、促进食欲、健脾养胃、解酒毒适宜人群：尤其适合小便不通、暑热烦渴、脾虚食少等症禁忌人群：脾胃虚寒者少食
    西瓜糯米粥所需材料粮油招商
    主要食材西瓜 ( 200克 )小糯米汤圆 ( 4个 )糯米 ( 30克 )大米 ( 30克 )辅助佐料白糖 ( 30克 )
    西瓜糯米粥的做法
    1糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。2锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。
    西瓜糯米粥的功效与作用维尔康植物油
    1西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。2糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。4西瓜糯米粥此粥具有清热去暑、除烦止渴、利尿通便、健脾养胃、促进食欲、解酒毒的功效。    火爆粮油调味品招商网微信公众号：HB_1588_TV