什么时候吃橘子最好？吃橘子的最佳时间

    大家都知道橘子是水果之一，经常吃很好，那么您知道什么时候吃橘子最好吗？接下来小编就为您详细的介绍下吃橘子的最佳时间。
    吃橘子最好是早饭前吃最佳，这个时候空腹吃橘子有利于维生素C、柠檬酸的吸收，对身体健康很有帮助，晚上饭后2小时吃也是没有什么问题的，但是一定不要吃太多，这样就不会导致增肥的。
    在此，小编为大家推荐一篇文章橘园冬季如何更好的管理？橘园冬季管理精要 http://www.1988.tv/baike/zhongzhi/24030，有种植橘子的可以看下，写的很好。
    冬天到来，感冒、咳嗽的人很多，许多人认为橘子润肺止咳，于是，咳嗽期间就大量吃橘子。这里边有误区，橘子肉生热生痰，橘子止咳化痰是指的橘皮，而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉？所以，咳嗽期间应禁食橘。对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。
    橘子虽然营养丰富，但是小编并不建议大家过多食用，因为橘子中富含胡萝卜素，如果每天大量吃橘子，会产生胡萝卜素血症，虽然对健康没有危害，但是手、脚掌都会出现黄色，需要两周才能退去。此外，大量食用橘子，会出现舌炎，牙周炎，便秘等上火表现，所以控制食用量是必不可少的。
    以上就是小编为大家总结的知识，希望对大家都有所帮助。

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