山药胡萝卜排骨汤的功效

    山药胡萝卜排骨汤，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，还能助消化、降低血糖、增强抵抗力、提高免疫力的效果。
    山药排骨汤的功效很强大，保护肝脏降三高这是老年人都很需要的，制作的时候加点醋还能补钙呢。
    山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。  推荐：2016福州糖酒会 http://qgtjh.5888.tv/
    此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。
    适宜人群
    湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食
    痰湿体质、湿热体质忌食
    癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜
    山药胡萝卜排骨汤 山药排骨汤的功效
    一般人群均可食用
    山药排骨汤的做法
    食材主料 排骨500g,山药400g
    辅料 生姜1片，盐适量，葱花适量
    步骤
    1.山药去皮切块，泡在盐水中备用。
    2.汤锅内烧开水，下排骨飞水备用。
    3.将所有材料加足量的清水转入锅内，大火烧开转小火煲40分钟。
    4.出锅前加食盐调味，撒入葱花即可。