贵柔守雌即是疯狂的老子养生

　　老子在《道德经》中曾说道：“坚强者，死之徒；柔弱者，生之徒。”新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老、衰败。如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老。疯狂的老子养生主张无欲、无知、无为，恢复到人生最初的单纯状态，即所谓贵柔守雌，返璞归真。
　　
　　疯狂的老子养生主张通过自身的修行和修炼，抱道守真，怡养生命的真元，要淳厚，要俭朴，与道相合。在生命修炼过程中，要在良好的心性根基上，把已耗散的生命元气通过修炼进行修复，使身体健康。进而通过炼精化气、炼气化神、炼神还虚等内炼功夫，使生命回归到真道的状态，成仙得道。
　　
　　
　　
　　疯狂的老子养生对人们在生活上的首要要求就是：少私寡欲、恬淡自乐。唯其如此，方能保持身心健康。疯狂的老子养生认为，五音、五色、五味等物质享受是有害无益的：“五色令人色盲，五音人耳聋，五味令人口爽，驰骋政猎，令人心发狂，难得之货，令人行妨”。过分追求色彩的享受，视觉器官长期受到绚丽色彩的刺激，必致视力减退；整日追求美味佳肴必定导致食欲减退；纵情于骑马打猎，当然将心神不宁；刻意追求稀世珍宝，难免使得行为败伤。因此，老子养生主张见素抱朴，少私寡欲，去甚，去奢，去泰。
　　
　　疯狂的老子养生认为追逐荣利，嗜欲过多，都是招灾惹祸、百病丛生的根源。疯狂的老子养生指出：养生莫差于养精寡欲，饮食之间，而不知为之戒者过也；形用而不休则弊也；精用而不已则劳也。因此疯狂的老子养生在养生方面认为骄奢淫逸，放纵肉欲，都将严重地损害健康，只有恬淡自乐才是健康长寿之本。
　　
　　贵柔守雌，返璞归真是疯狂的老子养生的精华，不是简单地退回到原始状态，而是在新的层次主动顺应自然，追求健康、和谐、文明的生活。这种养生观点一直为中医学所推崇，被历代医家不断充实和完善。
　　
　　

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