流感预防方法你了解的有哪些
2015-12-23 02:28| 发布者: 亮仔| 查看: 2| 评论: 0
| 流感是秋冬季节特别猖狂的疾病，它严重危害着患者的健康，也威胁着家人的健康。所以流感预防就显得很重要，下面就为大家介绍流感预防的方法，希望在流感盛行的时期大家可以安全快乐的度过。 流感预防原理 流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。 正常情况下，鼻腔本身具备一定的排毒能力，能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱发因素的情况下，如受凉、淋雨、过度疲劳等情况下，鼻腔排毒能力减弱，流感病毒长时间停留在鼻腔内，并大量繁殖侵入人体，从而感染上流行性感冒。 洗鼻法可帮助人体在出现诱发因素的情况下将流感病毒清除出鼻腔，从而极大降低感染几率。 流感预防措施 1、热水泡脚，常泡常好 在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防流感了。 2、按摩按摩，才不得病 冬季预防流感，除了以上说的几点以外，我们还可以用一些外部疗法，像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防流感了。 3、护好口鼻，利人利己 还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，那时是不得以的选择，但其实，冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。 4、盐水漱口，你的护身法宝 在上文中，我们提到流感病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。 5、可乐煮姜，偏方治大病 都说偏方能治大病，咱们这里说的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常简单的材料来预防感冒。你只需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下，就ok啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。 不过也不可全都指望着偏方，除了我们上面说了那么多预防感冒的方法以外，还有一些常识要提醒大家。冬季保暖那是必须的，也是预防流感的首要措施。 6、控制治疗传染源 控制治疗传染源要做到早发现，早报告，早隔离，早治疗;呼吸道隔离1周或至主要症状消失后，方可解除隔离。 7、切断传播途径 a. 流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒 b. 医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染 c. 患者用具及分泌物要彻底消毒 8、疫苗预防 灭活疫苗：效果较好，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者;急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。 减毒活疫苗：采用喷鼻法接种 9、药物预防 用于易感人群可能感染而未发病者，这要在医生的帮助下选择合适的药物预防。 预防流感的几种常用小措施： a、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。 b、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。 c、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。 d、秋冬气候多变，注意加减衣服。 e、多饮开水，多吃清淡食物。 f、注射流感疫苗。 以上就是一些流感预防的方法，以上方法对普通感冒也有适用，希望大家在流感季节能安全度过。做好流行性感冒的预防工作，当您发现有流行性感冒症状时，一定要去正规的医院治疗。 |
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