预防流感的六个细节分别是什么
2015-12-23 02:32| 发布者: 浪漫的小灰灰| 查看: 2| 评论: 0
| 大家对于流感应该都很熟悉吧，它是我们生活中最为常见的一种传染性疾病，对于患者正常的生活与工作带来了严重地影响。为了帮助大家避免被传染流感，下文对于预防流感的六个细节做了介绍，希望大家在生活中能够积极地做好流感的预防工作。 预防流感的六个细节的介绍如下： 1、预防流感要注意勤洗手。 研究结果表明，流感病毒在手上能存活70个小时。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有流感病毒，所以勤洗手十分必要。 日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。 2、预防流感要注意勤换牙刷。 人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染。另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。 3、预防流感要注意脚部保暖。 脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，同时提倡冷水洗脸。 4、预防流感要注意饮食清淡。 “三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒易进入呼吸道黏膜而诱发流感。 5、预防流感要注意保持精神愉快。 医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，局部免疫力下降，易患流感。 6、预防流感要注意合理睡眠。 流行性感冒这种病扩散的面积是很大的，已经有不少的人被流行性感冒所折磨了，流行性感冒的出现要想到的就是要对它进行完善的治疗。要做好全方面的考虑治疗。 |
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