没好好习惯，怎能防流感
2015-12-23 03:28| 发布者: 青橄榄网络| 查看: 4| 评论: 0
| 由于近日的流感发病率的普遍上升，预防流感已经成为一时茶余饭后的热门话题。大家争相挤在医院门诊处咨询着医生最有效的防御办法，小编也知道大家对病情的担心，但是聚集在人群之中已经是犯了预防流感的一大禁忌哦。下面小编给大家仔细讲解一下怎么能够很好地预防流感的病发。 首先健康的生活方式才是预防流感的最主要措施，在日常生活中，保持良好的心态，注意均衡营养，并坚持适当锻炼，以增强体质，提高抗病能力。每天晨起，起床后，居室宜开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内空气流通，通风是最好的消毒。冬天室内空调温度不要调得过高，外出时衣服须穿暖，以防受寒感冒;室内外温差若较大，宜在门口适当停留片刻，以使机体能有个适应过程。坚持多饮水，每天进餐时，建议适量吃点醋和大蒜。注意劳逸结合，避免过度疲劳。戴口罩为简便易行的预防措施。每人都养成良好的卫生习惯，勤洗手，做到不随地吐痰、擤鼻涕，以减少流感传播的机会。 小编特别温馨提示一点流感流行期间尽可能少到人群密集的公共场所及人多的地方(如影剧院、商场、集市等地)活动，当出现重大的流感疫情时，应停止一切的大型集会及活动。这可是很重要的哦! |
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