杏仁可不可以预防流感的发生?
2015-12-23 04:21| 发布者: 黑巧克力| 查看: 17| 评论: 0
| 杏仁可不可以预防流感的发生?近日，研究证明预防H1N1流感处方，包括了北杏仁、生薏仁、桑叶等药材。杏仁是否真有预防流感的功效呢?传染病医院专家表示，杏仁提高免疫力、预防流感的功效尚不确定。 但是，感冒初起时，吃点杏仁能很好地减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。据中医药古籍记载，杏仁有润肺止咳祛痰的功能。杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸以及当今的感冒退热冲剂等均以杏仁为伍。杨力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有滋润肺燥，止咳平喘，润肠通便的作用。 尤其是杏仁散风、降气、润燥、降逆的功效，可以非常有效地缓解感冒初起时，嗓子干、咽喉痛、头晕等症状。冬季感冒，可以吃一把杏仁。但最好还是喝上一杯热乎乎暖融融的杏仁露，能起到最好的祛风清热的功效。 杏仁含有丰富而均衡的营养。一把杏仁(约20-25粒，约重30克)含有160-170卡的热量，6克蛋白质，6克碳水化合物和14克脂肪(其中9克单不饱和脂肪，4克多不饱和脂肪和1克饱和脂肪)。杏仁还含有纤维及多种维生素和矿物质，包括钙、铁、镁、锌等。杏仁是各种常见坚果中维生素E含量最高的，每把杏仁约含有10毫克左右的维生素E。 杏仁可不可以预防流感的发生?答案是：可以。多吃杏仁或多喝杏仁露可以给身体提供充足的维生素E，有效预防流感。 |
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